Patologie

Disturbi del sonno? Addio, con il Metodo Forma Sana!

Statisticamente, l’essere umano trascorre circa un terzo della sua intera vita dormendo. Infatti, salvo disturbi del sonno che ne causino la deprivazione, come le insonnie, o l’eccesso, come le ipersonnie, ognuno di noi dedica (o dovrebbe dedicare) al sonno una media di 8 ore al giorno. “Che spreco!” penserai. Eppure, se ti è capitato di passare anche solo una notte insonne, ti sarai sicuramente accorto di quanto dormire, e dormire bene, sia fondamentale per riuscire a vivere al massimo...
Read More